Ко второму этапу совершенствования в бою следует приступать не ранее чем в 15-16 возрасте (юноши) воспитанника, когда сформировался организм практически на 80%, когда физическая сила выравнялась с силой мужчин. На этом этапе следует оставить из защиты только шлемы на голову и перчатки боксерские (для кик-бокса).
На этом этапе изучают все виды ударов, применяемые в спортивных поединках. Совершенствование ударов идет не только по линии техники (баллистики удара), но и его мощи. Включаются элементы силового тренинга, работы со штангой, увеличивается время тренировок до 2 часов в день, при 5-6 кратности в недельном цикле. Именно в этом возрасте быстрей происходит восстановление организма. На этом этапе следует (в связи с возросшими нагрузками) использование фармокологии, как одного из элементов восстановительных процессов, протекающих в организме.
Необходимо помнить, что использование фарм-препаратов только под наблюдением спортивного врача, используя РЕКОМЕНДАЦИИ, обязательные к применению. От правильно выбранной стратегии зависит спортивное будущее вашего ученика.
 |
С психологической точки зрения, важно внушить уверенность в свои силы своим ученикам, ибо это тот самый период, когда начинают проявляться первые сомнения и горечь неудач особенно ощутима. При втором периоде подготовки в контактному бою, требуется не только умение но и ПОНИМАНИЕ того или иного удара в кумитэ. Знание его последствия, а также способы предотвращения.
Начинается этап жесткого курирования учеников в повседневной жизни, ибо в этот период проявляются многие особенности психики (и, следовательно поведения), негативно влияющие на процесс совершенствования.
Главным фактором влияющим на совершенствование в боевом мастерстве, как ни странно, является ПРОГРЕСС. Да-да. Интернет, изучение софта, сам комп, как объект наблюдения, игры. С одной стороны это часть современной жизни, с другой - беда, с которой необходимо бороться.
Игры затягивают. Некоторые дляться до 3-4 часов. И всё это время игрок должен сидеть за компьютером. Сидячая поза одна из тех, которые негативно влияют на мышечную скелетную структуры. Сколиоз проявляется в детском возрасте и, последнее время, из-за долгого сидения за компьютером. Ограничение допустимо в сроки не более 1 часа для возрастной группы от 14 до 16 лет.
Следует помнить, что скелет в это период активно формируется. В 16 мышечная система аналогична взрослому человеку. Отличия лишь в психологической составляющей. Той самой величине, которая способна контролировать эмоции, а следовательно и пользование мышечной системой на том или ином жизненом этапе. Именно из этого дупла выползает юношеская агресивность.
Если есть что сказать - говори, если нет - цитируй.
.jpg)
